En iyi Tarafı parmak
Bu belirtiler, bireyler arasında farklılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine rabıtalı olarak değaksiyonebilir.Buz uygulaması kadar har deniz torbası da ağrıyı hafifletmede koygun olur. Sıcak ab torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan sık